Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Ciabatta, Jams and Preserves. Mittagessen: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Lindt 70% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Vegetable Stew (without Meat), Plum Sauce, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Avocados, Cucumber Salad with Vinegar, Tomatoes, VICI Surimi Royal. Snacks/Sonstiges: Plums, Nectarines, Merlot Wine, Sainsbury's Cheddar Cheese. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lamurze's Gewichtsverlauf
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