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1092 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: 杏鲍菇, 玉米筍, 義美 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 黃秋葵, 雞蛋（整個）, 甜椒. Mittagessen: Subway 火雞胸肉. Abendessen: Costco 希臘優格, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
今天的早餐
少了綠花椰菜
多了甜椒 添加一些繽紛色彩
但甜椒的熱量其實不低呢！
昨日卡路里攝取沒有超標又做了健身重訓
體重還是持平⋯⋯
01 Aug 18 vom Mitglied: salinnaya
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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