Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Овсянка Запаренная. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). mehr...
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810 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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indir4iq's Gewichtsverlauf
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