Овсяноблин с авокадо на завтрак: 🔹 овсяная мука 25 гр 🔹протеин 15 гр 🔹яйцо 1 шт 🔹молоко 30 мл 🔹 жареный геркулес 20 гр 🔹кешью не обжаренный 🔹тыквенные семечки 🔹миндаль
|
1227 kcal
|
Fett: 53,19g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 131,59g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Станем Друзьями Авокадо , Овсяноблин. Mittagessen: Кролик Тушеный, Американо, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Рис с Овощами. Abendessen: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сливы, Груши. Snacks/Sonstiges: Pikki Миндаль Шоколад Апельсин, Избенка Йогурт "Греческий". mehr...
|
|
1336 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Алиса, спасибо за идею жареной овсянки! 😘
01 Aug 18 vom Mitglied: amelie_80
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|