Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 71,79g.
Frühstück: 全聯 全麥土司, Costco 蘿蔓心, 全聯 牛番茄, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋. Mittagessen: 南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 奇亞籽, 奇異果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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