|
На завтрак полба на воде с добавлением чиа, годжи и тыквенных семечек.
|
1514 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Мясновъ Полба. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами . Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Фуджи Яблоко . Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Банан, Избенка Греческий Йогурт Лимон, SPAR Маффин Овсяный. mehr...
|
|
1346 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Доброе утро!) Не подскажите, где покупали ягоды годжи?)
06 Aug 18 vom Mitglied: anastasiar69
|
anastasiar69, в супермаркете Пятёрочка/ в фруктовой армянской лавке, посмотрите получше, всегда они есть.
07 Aug 18 vom Mitglied: amelie_80
|
Благодарю Вас!☺️ Долго искала и, видимо, не там))😁
07 Aug 18 vom Mitglied: anastasiar69
|
anastasiar69, не за что 😉
07 Aug 18 vom Mitglied: amelie_80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|