|
Девочки, поделитесь, пожалуйста, проверенным рецептом ц/з домашнего хлеба. Хотелось бы быстрый рецепт и на выходе не резиновый хлеб. А то у меня в последнее время пластилин какой-то получается...
|
1545 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Кефир 1%, Запеканка Творожная Моя, Овсяная Каша на Воде, Голубика. Mittagessen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Травяной Чай. Abendessen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Персики, Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Груши, Лаваш Армянский, Шашлык Куриный, Вода, Яготинский Йогурт 1,5%, Творог 5%, Оливковое Масло, Чернослив, Свекла Вареная, Цельнозерновой Хлеб Мой. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|