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voglia di mare
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1382 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: Pompadour Infuso Frutti Misti, Pesca, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Barilla Farina 00, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Farina di Cocco Ch, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Cipolle Mature Cotte, Petto di Pollo. Abendessen: Motta La Cremeria Spagnola, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Heinz Maionese, Heinz Senape, Esselunga Spiedino Gustoso, Aia Salamelle. Snacks/Sonstiges: Bounty Barrette Gelato, Caffè al Ginseng. mehr...
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 Kommentare
Mel Mel questa è la tua ricetta. Variante alle pesche, favolosa 😋
03 Aug 18 vom Mitglied: p*rita
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ma per curiosità....ieri com'è andata?
03 Aug 18 vom Mitglied: mantide12
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Ho chiuso con circa 1430 calorie. Xkè?
03 Aug 18 vom Mitglied: p*rita
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Tanto per sapere...visto che era stato oggetto di discussione...
03 Aug 18 vom Mitglied: mantide12
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Ah, in quel senso, vieni conto che se non vado errando il mio basale è 1400 e lho superato. Ciononostante preferisco farmi 1600 1800 calorie giornaliere. Es oggi sarò bassissima ma perché ho avuto il digiuno forzato, infatti nonostante la colazione in tarda mattinata sono uno straccio
03 Aug 18 vom Mitglied: p*rita
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Il basale Va SEMPRE Superato...
03 Aug 18 vom Mitglied: mantide12
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Perfetto. Avevo capito che invece volevi fare un giorno a completo digiuno e un giorno a 3000
03 Aug 18 vom Mitglied: p*rita
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