|
|
2223 kcal
|
Fett: 169,12g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: 黑咖啡, 馬修嚴選 原味優格, 萬歲牌 夏威夷果, 榛子, 乾烤杏仁（無鹽）, 寶宏安柏 乾酪, 酪梨. Mittagessen: 紅茶, 捲捲瑪莉生酮廚房 馬玆瑞拉香蒜乳酪麵包, 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 酪梨. Abendessen: 捲捲瑪莉 生酮廚房 生酮黃金燕麥吐司, 柳葉魚, 煙熏三文魚, 酪梨, 番茄, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 醋油醬, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪. mehr...
|
|
1482 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariah6166's Gewichtsverlauf
|