Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3698 kcal
|
Fett: 152,83g | Eiw: 191,08g | Kohlh: 394,54g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Santa Clara Leche Entera, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Lechuga, Jitomate, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Melón, Queso Manchego, Huevo, Longaniza. Mittagessen: Santa Clara Leche Entera, Champiñones, Pimientos Rojos Dulces, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chuleta Ahumada, Guacamole, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis. Abendessen: Pan Dulce, Nescafé Clásico, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya, Frijoles Cocidos, Queso Manchego, Tortillas de Harina, Salmón. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
|