Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 220,43g.
Mittagessen: 全家 玉米濃湯, 肉粽. Abendessen: 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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