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有嗯嗯一點點 / 減重計劃實施第2個月，完全沒進展，還胖0.4，但大家看到都說有瘦。我想是運動增加了肌肉，所以身形改變，體重數字也不那麼在乎了。
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 233,91g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 全家 地瓜, 芭蕉. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 滷肉飯, 黑橋牌 原味香腸. Abendessen: 牛肉, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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