Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 52,74g.
Frühstück: Coffee, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Sweet Onions , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Watermelon , Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Great Value Green Olives with Pimento, Sweet Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix, Great Value Sugar Free Iced Tea with Peach Drink Mix, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Mushrooms , Onions , Pictsweet All Natural Italian Pole Green Beans, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Almonds . mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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