Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Cebolas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mamão, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kenyamilanes's Gewichtsverlauf
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