|
Доброе утро с овсяноблином)) за кадром ещё варёное яйцо и 2 квадратных хлебца dr corner)
|
2092 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 152,58g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Лесных Орехов, Персики, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами , Овсяноблин. Mittagessen: Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Ситно Наполеон , Малиновое Варенье, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сыр Адыгейский, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. mehr...
|
|
 Kommentare
пожалуйста препожалуйста) напишите рецепт такого красивого овсяноблинчика
06 Aug 18 vom Mitglied: мэтт
|
Все очень просто 3 ст ложки овсянки ( я беру ясно солнышко 2), одно яйцо, и немного кефира, чайная ложка разрыхлителя, в течение 20-25 минут, оставляю для разбухания овсянки, а потом в мультиварку, самый главный секрет в том, чтобы дождаться момента когда овсяноблин пропечется, и только потом переворачивать, по 5-7 минут с каждой стороны, приятного аппетита)
07 Aug 18 vom Mitglied: annet_77
|
Спасибо,я обязательно сегодня попробую приготовить.Давно хотела.
07 Aug 18 vom Mitglied: мэтт
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annet_77's Gewichtsverlauf
|