|
8/7我的早午餐😋 💁🏻♀️早餐:無糖優酪乳220cc🥛+週日老爸給的水蜜桃1大顆🍑(冰箱還有2顆😘) 💁🏻♀️午餐:燒臘店的油雞腿1支🍗+燙空心菜1份+味噌豆腐貢丸蛋花湯1碗+香蕉1根🍌。 😄昨晚幾乎吃掉半包的綜合堅果，補充一下白天採輕食熱量攝取不足；剩下半包今天拿來公司當下午茶😁
|
2030 kcal
|
Fett: 74,86g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: 新東陽綜合堅果 綜合堅果, 彈性豆腐, 元廚 油雞腿, 炒空心菜, 香蕉, 水蜜桃, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Abendessen: 雞肉（烤製或烘焙）, 韭菜, 大閘蟹, 紅燒豬蹄, 炒麵, 小龍蝦, 荔枝. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|