Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6063 kcal
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Fett: 231,15g | Eiw: 213,77g | Kohlh: 757,81g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Mittagessen: Fichi, Uva, Pizza Margherita. Abendessen: Gelato, Cantucci, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Meloni Gialli, LD Market Provola Dolce a Fette, MD Alici Panate, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Speck, Fichi, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Caffè Zuccherato, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Cedro, Fichi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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