Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Galleta, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Nectarinas, Coca Cola Zero, pan de molde integral, Albóndigas con Salsa. Abendessen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Masa para Minipizzas, Coca Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Sandía sin Pepitas. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|