Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni. Mittagessen: Cukier, Herbata z Cukrem, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Cukier, Ogórek (Obrany), Morliny Parówki Berlinki Classic. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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