Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2010
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 296,96g.
Frühstück: fruit grain. Mittagessen: banana, skim milk, raisin bran kroger. Abendessen: Sweet & Sour Chicken White Meat with Rice & Vegetables, vegetable stir fry. Snacks/Sonstiges: key lime pie yogurt. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PhenomenalTLD's Gewichtsverlauf
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