Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Grapefruit, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Taco Bueno Pico de Gallo, Egg Omelet. Mittagessen: Gala Apples, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Hillshire Farm Black Forest Ham. Abendessen: America's Choice Potato & Cheddar Pierogies, Cheesecake . Snacks/Sonstiges: Bananas , Spectrum Warrior Vitality Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Dole Frozen Strawberries, Fresh Express Organic Baby Spinach. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,7 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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