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1364 kcal
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Fett: 114,55g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: 椰子油, 咖啡. Mittagessen: 瓠瓜, 牛油, 油菜, 魚香茄子. Abendessen: 生菜, 五花肉, 拿坡里 烤雞腿, 麻婆豆腐, 牛油. mehr...
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 Kommentare
08 Aug 18 vom Mitglied: lose_weight_ouo
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是阿，原型食物+好油脂，青菜比肉多(我有秤重計算TDEE)，沒有醣類，生酮不用餓肚子阿😄，我有做錯什麼了嗎？
08 Aug 18 vom Mitglied: Carol.h
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我現在比較懶，沒有把油脂標示出來，苦茶油和豬油拿來炒，冷壓橄欖油淋生菜吃，我愛吃辣，所以都會加上辣椒😅
08 Aug 18 vom Mitglied: Carol.h
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Carol.h's Gewichtsverlauf
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