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kira2 ini sehat ga ya ? sandwich gandum dengan ayam panggang,tomat,dan selada. kopi nescafe plus fiber creme... syelamat sarapan...
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942 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Mittagessen: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Rendang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Cimory Yogurt Drink, Buah Naga. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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melisa.pandhu's Gewichtsverlauf
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