Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Three Bakers Gluten Free 7 Ancient Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Butter, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cinnamon. Mittagessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Iced Coffee, Ketchup , Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, HEB Whole Milk Fresh Mozzarella Ciliegine, Avocados , Tomatoes, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, 6579 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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