Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Banaanit, Maitokahvi, Suolakurkut, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Smetana, Uunilohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Kanakastike, Uncle Ben's Basmatiriisi. Snacks/Sonstiges: Upcider Wild Berry Light, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Sarpi Kaurainen Arinaleipä. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kiukuttelija's Gewichtsverlauf
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