Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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134,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 70,20g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Dulano Italienischer Landschinken, Weight Watchers Brot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Aug 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Morgen hab ich wieder ein Termin bei meinem Fitnesstrainer. Der Wiegt mich immer mit einer Waage, die Fett/Muskel anteil bestimmen kann. Mal schauen ob die 3 Wochen im Fitnesstudio was geändert haben. An sich ist das Gewicht zweitrangig sofern der Umfang zurück geht ^^. Danke aber für die Unterstützung das hilft mir sehr!
10 Aug 18 vom Mitglied: jonny137
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Du schaffst das, gerade mit der vielen Unterstützung, die man hier bekommt!
10 Aug 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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jonny137's Gewichtsverlauf
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