Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 25,58g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 73,52g.
Mittagessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: KFC Chicken Wing Original Recipe, Cumi Kukus atau Rebus. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aldinataaa's Gewichtsverlauf
|