Ok now I know my body is messing with me! 1.6# over night?? Good thing today is a gym day as I’m a bit frustrated at this very moment. Heading to the gym now as class starts in 45 minutes (30 minute drive) so I can work some of this out. Have a feeling my lifting will be better today 😉. Well maybe not as I have to do it after cardio, tai chi and stretching.
|
62,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 84,89g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Mittagessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pork Spareribs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Abendessen: Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Medifast S'more Crunch Meal Bar, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
3PLUS - 2 Stunden, YMCA bike - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tai chi - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peeperjj's Gewichtsverlauf
|