Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 45,78g.
Frühstück: Água com Limão, Ovo Frito, Nespresso Café, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Queensberry Cebola Caramelizada, Piracanjuba Creme de Leite, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Espresso Whey, Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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