Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: 吐司麵包, 吐司麵包, 脫脂蛋黃醬/美乃滋, 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. Mittagessen: 排骨便當. Abendessen: 7-11 蒜辣麻醬涼麵. Snacks/Sonstiges: 吐司麵包, 吐司麵包, 水煮蛋, 蛋黃醬/美乃滋(低熱量,不含膽固醇), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
健走 - 1 Stunde, 深蹲 - 1 Stunde, 壺鈴 - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paijping's Gewichtsverlauf
|