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So far so good. No alcohol. No crappy resturant food.
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132,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2081 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Egg, pure pro 50. Abendessen: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Pretzels, Navels Oranges, Hummus, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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