Я хочу добиться цели, мне буде приятно и комфортно в той форме.
Мнн важно распрощаться со старыми привычками и завести новые. А именно: - еда обязана быть вкусной и полезной - комфорт должен быть в еде,физических упражнениях и сне!
|
94,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 71,21g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Каравай Лаваш "Армянский", Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Куриная Грудка. Abendessen: Пекинская Утка. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|