|
Jubel och klang. Äntligen under nittio. Har inte varit under sedan 2014. Allt tack vare denna app som gör mig medveten om vad jag äter. Nu kan jag inte lura mig själv, det blir svart på vitt. 👍🤪❤️😀🤔
|
89,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 88,71g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 413,70g.
Frühstück: Kavli Mildost, Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Garant Müsli med Frukt. Mittagessen: Nötkött- eller Köttsås, ICA Asia Jasminris, ICA Grytbitar av Ytterlår. Abendessen: Gratinerad Potatis, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Snacks/Sonstiges: Öl, Toms Häxvrål, Vaniljbulle. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Aug 18 vom Mitglied: robhed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
threeofcups's Gewichtsverlauf
|