Alexia678's Notizen, 11 Aug 18

Моя бессменная рубрика ‘я не готовлю’.
Затраты времени на ужин - 5 минут. Итого: форель запечённая, салат, огурцы, зелень. 390 ккал.
Отличный сегодня был день. Надеюсь, что и у вас тоже 🤗

---

1590 kcal

Fett: 91,53g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 75,26g.   Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Scivation Xtend, Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Nutiva Кокосовое Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Healthy Origins Органическая Спирулина, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Грин Рэй Фасоль Чёрная. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Healthy Origins Органическая Спирулина, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend. mehr...

1978 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...