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ternyata kemarin naik cuma gara2 redday😅 alhamdulillah skrg udh turun lagi😆
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Onde Onde, Kolak. Abendessen: Salak, Urap. Snacks/Sonstiges: Piscok, Pisang Goreng. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vindyrahmatika's Gewichtsverlauf
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