|
Ребят, как вы жиры набираете? Я кроме орехов и масла больше ничем не набираю... Думала авокадо купить, но нигде не нашла, говорят, что уже не сезон(
|
45,2 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Беларусь Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза на Пару, Пиканта Кабачковая Икра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Магнит Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Чай, Леовит Стевия. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
12 Aug 18 vom Mitglied: ТанькаВырвиГлаз
|
12 Aug 18 vom Mitglied: Karenswt
|
Орехи, сметана, творог необезжириный, масло, семечки, желтки
12 Aug 18 vom Mitglied: Ким5+
|
авокадо в пятерочке сегодня купила.и в монетке тоже продают...
12 Aug 18 vom Mitglied: анна353535
|
Яйцо цельное и сыр(много сыра)))
12 Aug 18 vom Mitglied: 0lya_ya
|
+ ко всему перечисленному Печень трески.
12 Aug 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
12 Aug 18 vom Mitglied: Oxana24011974
|
12 Aug 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
Тахини, полейте им творог и кушайте) арахисовая паста, сыр, маскарпоне
12 Aug 18 vom Mitglied: sagatelova
|
Ещё - красная рыба и скумбрия, моцарелла, кокосовое масло для жарки, какао, ломтик сала или слойки...
12 Aug 18 vom Mitglied: knopockalv
|
Творожный сыр, маскарпоне))
12 Aug 18 vom Mitglied: achkasova-96
|
12 Aug 18 vom Mitglied: _emmalev_
|
ко всему прочему моцарелла, творожные сыры, форель, маслины и оливки консервированные, брынза, семечки льна, говядина мраморная или black angus, бекон, сало, жирные части свинины, кокос
12 Aug 18 vom Mitglied: zzeezza
|
Анна, я живу в небольшом городке и тут нет ни пятерочек, ни ашанов и тд...(
12 Aug 18 vom Mitglied: KrisSir2002
|
Сыр 🧀 яйца 🍳 и берите не грудку куриную, к примеру, а голень, бедро 🍗
12 Aug 18 vom Mitglied: oksana.fashion.stylist
|
13 Aug 18 vom Mitglied: KrisSir2002
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KrisSir2002's Gewichtsverlauf
|