Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 128,92g | Eiw: 165,58g | Kohlh: 48,36g.
Frühstück: Huevo, Aceite de Coco, Prozis Real Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Lechuga, Bonarea Mozzarella Fresca. Abendessen: Huevo Cocido, Huevo, Bonarea Queso Burgos 0%. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Bonarea Almendras Crudas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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