Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: 豆沙包, 蒙牛 纯牛奶, 鳄梨/牛油果, 宗家府 切件泡菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 麦西恩 全麦卷饼, 水蜜桃, 煎鸡蛋. Mittagessen: 植物油, 香干, 炒花菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭. Abendessen: 肌肉科技 缓释蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 鸡胸脯肉（wjl）. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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