Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Roti. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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