Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 123,74g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: Груша, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Сахаром, Mcvities Digestive Original. Mittagessen: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Магнит Персик, Нектарины, Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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