Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 157,97g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Kero Coco Água de Coco, Seara Apresuntado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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