Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 94,72g | Eiw: 258,10g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Café, Clara de Ovo Cozida, Hortelã, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu, Hortifruti Manga Tommy, Uniagro Amêndoa Laminada, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Café com Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Ovo. Snacks/Sonstiges: Acelga, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu, Friboi Carne Moida, Banana Prata, Café com Leite Integral, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Edu vale's Gewichtsverlauf
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