|
Bu programin destegiyle 7 ayda 33 kilo verdim,baya oldu ama anca paylasabiliyorum.
|
802 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 24,74g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: Mantar Sote, İçim Labne, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bol Bol Kahvaltılık Sos. Mittagessen: Mantar Sote, Eti Form Limon Lifli Kepekli, Beyaz Ekmek, Semizotu Yemeği. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bol Bol Ketçap, Bol Bol Mayonez, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı. mehr...
|
|
1 bis 20 von 68
 Kommentare
Keşke bi on kilo geri alsanız boyunuz kaç
13 Aug 18 vom Mitglied: Buuussss
|
7 ayda okadar kiloyu çok iyi vermişsin tebrik ederim👏👏 Ama sanki çok zayıf olmuşsunuz
13 Aug 18 vom Mitglied: b.h.r
|
Bu programi fazla kullanmayi bilmiyorum sadece kalori işaretleme icin kullandim
13 Aug 18 vom Mitglied: Caglaulsdyrn
|
13 Aug 18 vom Mitglied: Caglaulsdyrn
|
13 Aug 18 vom Mitglied: Caglaulsdyrn
|
Aşırı zayıfsın, biraz alın bence, tebrikler
13 Aug 18 vom Mitglied: sevmuskuz
|
muazzam degisim olmus...hayata bakisiniz bile degismis 🙂 tebrikler...
13 Aug 18 vom Mitglied: Emin0685
|
13 Aug 18 vom Mitglied: dauntless4
|
50 li li kilolar daha güzel olmazmı sence 👱♀️
13 Aug 18 vom Mitglied: Buuussss
|
Çok teşekkürler suan 44-45 arasiyim,kilolu olmak cok zordu o yuzden biraz fazla kilo vermek istedim suan bu iyi diyeti sonlandırdım baya oldu ama yeni paylasabildim
13 Aug 18 vom Mitglied: Caglaulsdyrn
|
13 Aug 18 vom Mitglied: harun durmuş
|
13 Aug 18 vom Mitglied: Caglaulsdyrn
|
Tebrikler arkadaşlara katılıyorum boyunuza göre aşırı zayıf olmuşsunuz. Görüntüde öyle. Ama bunu avantaja cevirip, kas olarak kilo alıp 50lere cıkarsanız harika bir vucut olur 💕
13 Aug 18 vom Mitglied: slnbyrm
|
Tebrikler ideal kilodan biraz aşağıda sanırım
|
Tebrikler. Kilo korumada da aynı başarıyı sağlayacağınıza eminiz.
13 Aug 18 vom Mitglied: Erol Egemen
|
Tebriklerrrr. Kisaca öğünlerinizi anlatabilir misiniz size zahmet kaç oğün beslendiniz spor yaptiniz mi
13 Aug 18 vom Mitglied: sibelus
|
Süper tebrik ederim darısı bana İnşallah 😊
13 Aug 18 vom Mitglied: Gecenin prensesii
|
Göğus ameliyatı gecirdin mi yoksa zayiflayinca o bolgedeki yaglar da eridi mi?
13 Aug 18 vom Mitglied: cansuyca
|
13 Aug 18 vom Mitglied: cansuyca
|
Kilo verdikten sonra göğüsleriniz küçüldümü nasıl oldu bu ne tavsiye edersiniz
13 Aug 18 vom Mitglied: yeşilelma13
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caglaulsdyrn's Gewichtsverlauf
|