Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: 健成牧場鮮奶, 水煮蛋. Mittagessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 蔥, 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬油, 雞蛋（整個）, 拉麵. Abendessen: 植物油, 炒土豆絲, 地瓜葉, 植物油, 吳郭魚. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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