|
Сейчас на море, своей кухни нет,поэтому приходится считать все очень приблизительно Зато много активности и прекрасное кардио (плавание) Поэтому, думаю, что ничего страшгого не случится Тренировки по рассписанию
|
1692 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Омлет с Сыром, Бекон (Жареный), Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Нарезанная Ветчина, Котлета Куриная. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Abendessen: Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenkaefremchik's Gewichtsverlauf
|