Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 53,06g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Село Лесное Йогурт Питьевой, Musler Отруби Ржаные. Mittagessen: Яблоко Желтое, Говядина Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Abendessen: Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Здорово Слайсы, Роскар Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Здорово Слайсы Спелая Черника, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|