Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Couve-Flor Gratinada, Friboi Carne Moida, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Nutella Nutella, Piraquê Bolacha de Gergelim , Wickbold Pão de Forma Integral, Carne, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: M&M's Chocolate Ao Leite, Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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