Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Mittagessen: Овсяное Печенье, Евроопт Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое. Abendessen: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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