Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
92,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Butter , Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Goats Cheese (Soft) , Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Butter, Whole Milk, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Smucker's Strawberry Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Martin's Sandwich Potato Bread. Abendessen: Roma Tiramisu, Dinner Rolls , Freshlike Mixed Vegetables, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Fig Newtons Fig Newtons, Iced Coffee. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
7079 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|