Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 112,43g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 23,82g.
Mittagessen: Telur Puyuh, Borges Extra Light Olive Oil, Mentega, Telur. Abendessen: Telur Puyuh, Telur Ceplok, Telur. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Kraft Singles , Sun Kara Sun Kara, Alpukat. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nafa lalala's Gewichtsverlauf
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